Kokosový olej jednoducho pre všetko

28.09.2015 15:20

 

Kokosový olej je výživný výťažok z dužiny kokosového orecha. Tento olej obsahuje veľký podiel nenasýtených mastných kyselín (dobrý tuk). Užívaním kokosového oleja si veľmi pomôžete po zdravotnej stránke a aj pri chudnutí. 

 

Čo kokosový olej obsahuje?

Panenský kokosový olej je vďaka vyššie zmieneným okolnostiam úplne jedinečný: obsahuje okolo 50% kyseliny laurovej (zvyšujúcej imunitu) a veľký podiel kyseliny kaprylovej. Ďalej obsahuje kyseliny kaprovú a myristovú. Zmienené kyseliny možno považovať za prírodné antibiotiká, pretože majú schopnosť narušiť lipidové membrány vírusov, baktérií a kvasiniek. Nerafinovaný kokosový olej je prirodzene bohatý nielen na nasýtené mastné kyseliny, ale i na ďalšie zdraviu prospešné látky ako antioxidanty a vitamíny A, C a E. Často býva dokonca nazývaným „najzdravším olejom na Zemi“. Ďalšou zvláštnosťou kokosového oleja je spôsob jeho trávenia, ktoré sa podobá tráveniu sacharidov, ale predsa len sa trávi pomalšie ako sacharidy – postupne sa rozkladá na glukózu, ktorá je tak postupným zdrojom energie. To umožňuje vyrovnávanie náhleho kolísania hladiny cukrov v krvi. Preto ho lekári odporúčajú ľuďom, ktorí majú problémy s hypoglykémiou prípadne cukrovkou. Vďaka svojej schopnosti navodiť pocit nasýtenia, už pri malých dávkach (pár lyžičiek) na niekoľko hodín, je ideálny pri redukčných diétach – bráni JO-JO efektu. Účinné látky - ich mimoriadne zloženie v tomto panenskom oleji, bránia tiež podvýžive, ktorou často trpia i obézni ľudia či ľudia s nadváhou.

 

 

Účinky kokosového oleja:

  • Podporuje imunitu, resp. imunitný systém

  • Pomáha proti kožným chorobám

  • Zabezpečuje dobré hojenie rán – obnovuje kožu

  • Spomaľuje prejavy starnutia (vrásky)

  • Upokojuje a vyživuje pokožku

  • Podporuje trávenie

  • Podporuje pravidelnú stolicu

  • Dodáva energiu postupne

  • Eliminuje vlčie hlady

  • Prečisťuje celý organizmus

  • Antibakteriálne účinky

 

A čo kokosový olej v kuchyni?

Panenský kokosový olej je vynikajúci aj v kuchyni – na rozdiel od ostatných panenských olejov znáša vysoké teploty bez poškodenia - bez zničenia účinných látok. Olej sa neprepaľuje – je preto vhodný aj na vyprážanie, varenie a pečenie. Neobsahuje cholesterol. 

 

Ďalšie zaujímavé využitie a účinky kokosového oleja:

  •     Chutnejšia a zdravšia náhrada za smotanu do kávy.
  •     Namiesto pleťovej vody pri odličovaní. Zjemňuje pokožku na mäkkú a hladkú.
  •     Ako prírodný deodorant proti zapáchajúcemu potu.
  •     Podkladový krém na oči.
  •     Ako súčasť vlastnej zubnej pasty so silnými bieliacimi účinkami.
  •     Na zosvetlenie nežiadúcich pigmentových škvŕn na pokožke.
  •     V pomere 1:1 s cukrom pôsobí ako peeling na telo.
  •     V kombinácii s jablčným octom zabíja vši v hlave.
  •     Ideálny pri holení intímnych partií, nevznikajú pri ňom pupienky a zápaly.
  •     Odháňa komárov a znižuje im chuť na ľudskú krv.
  •     V teplom zázvorovom čaji pomáha upokojiť pálenie záhy a proti nevoľnosti.
  •     Po umytí riadov zabraňuje suchej pokožke.
  •     Mixom s mätou, rozmarínom alebo éterickými olejmi vznikne masť ako repelent proti hmyzu.
  •     Bojovník proti herpesom a kútikom. 
  •     Pravidelné nanášanie zabraňuje vzniku strií pri tehotenstve.
  •     Upokojujúca masť na bradavky, ktoré sú namáhané pri dojčení.
  •     Zmierňuje bolestivé pupáky na tvári.
  •     Zlepšuje kvalitu spánku.
  •     Pomáha upokojiť bolesti brucha pri menštruácii.

 

Kúpiť môžete na www.koloid.sk

 

 

Späť