Nedostatok zinku spôsobuje vážne zdravotné problémy!

Zinok je pre život nevyhnutný prvok. Nachádza sa prirodzene v strave. Nájdeme ho aj v množstve doplnkov výživy napr.: doplnky na podporu imunity, proti vypadávaniu vlasov, pre zdravie nechtov, zdravie prostaty, mužskú plodnosť, multivitamínové prípravky, výživové doplnky pre tehotné ženy atď. Nedostatok zinku môže spôsobovať závažné zdravotné problémy. Poďme si priblížiť to, ako sa prejavuje nedostatok zinku v organizme.

Kto môže trpieť nedostatkom zinku?

Nedostatkom zinku môžu trpieť ľudia s ochoreniami tráviaceho systému – chronická hnačka, Crohnhova choroba, ulcerózna kolitída; cukrovkou. Deficit zinku pozorujeme aj pri alkoholizme, vegetarianskej a vegánskej strave, zvýšené nároky na príjem zinku majú aj tehotné a dojčiace ženy. Nedostatok zinku sa môže vyskytnúť aj u ľudí užívajúcich lieky a doplnky výživy obsahujúce železo, ktoré znižuje vstrebávanie zinku. Vstrebávanie zinku znižuje aj káva a tzv. fytáty prítomné napríklad v obilninách a sóji.

Ako sa prejavuje nedostatok zinku?

Nedostatok zinku sa neprejavuje špecificky. Objaviť sa môže zhoršenie vnímania chuti a čuchu, vypadávanie vlasov, kožné vyrážky, zápalové ochorenia kože, strata chuti k jedlu, hnačky, vyššia náchylnosť na infekcie kvôli zníženej imunite, pomalšie hojenie rán. Vážny deficit môže viesť u dospievajúcich k retardácii rastu, oneskoreniu sexuálneho dospievania a k psychickým poruchám.

Čo môže spôsobiť nedostatok zinku?

Nedostatok zinku môže spôsobiť viacero abnormalít. Napríklad akrodermatitída je choroba spôsobená nedostatkom zinku. Je charakterizovaná mukokutánnymi (vzťahujúcim sa na sliznicu a kožu) poškodeniami, hnačkou a častými závažnými infekciami hubovitého, vírusového alebo bakteriálneho pôvodu. Ľudia postihnutí touto chorobou trpia na týmickú atrofiu a alergiu. Majú zníženú reakciu lymfatických buniek na prítomnosť mitogénov, zníženú hormonálnu aktivitu, a taktiež trpia precitlivenosťou. Medzi ďalšie príznaky patrí nekontrolovateľný úbytok hmotnosti, zvracanie, strata chuti do jedla, zmeny pokožky, vyrážky, vypadávanie vlasov, nepravidelná menštruácia. Vedecké štúdie dokazujú, že už mierne znížená hladina zinku v ľudskom organizme môže narušiť správne fungovanie imunitných funkcií a človek je vystavený možnému vzniku infekcií. Dostatočný prísun zinku, predovšetkým prostredníctvom vhodných doplnkov výživy pôsobí ako najlepšia prevencia narušenia rovnováhy imunitného systému a zlepšuje celkovú odolnosť ľudského organizmu. Zinok je základným stopovým prvkom všetkých organizmov. Obzvlášť rast a rozvoj ľudského organizmu je úzko spätý s prítomnosťou zinku. Nervový, reprodukčný a imunitný systém sú jeho nedostatkom výrazne ovplyvňované.

Kúpiť môžete na www.koloid.sk