Únava je už minulosťou!

Bez ohľadu na to, či ste študent, športovec alebo fanúšik techno hudby, taurín je jednou zo zaujímavých látok, ktorá je schopná dodať telu, a dokonca aj mysli, dodatočnú energiu vtedy, keď ju práve potrebujete. Získať ju môžete aj prostredníctvom klasických energetických nápojov alebo vo forme doplnkov stravy.

Taurín je neesenciálnou aminokyselinou pôsobiacou ako výrazný energizér. Stimuluje mozgovú aktivitu a prekrvenie mozgu. Mnohonásobne sa osvedčil na potlačenie únavy, zvýšenie koncentrácie a celkového naštartovania organizmu. Podporuje obnovu energetických zásob a ovplyvňuje schopnosť svalovej bunky prijímať energiu. Vďaka tomu výborne regeneruje a detoxikuje.

Taurín je vhodný:

• pri intenzívnom fyzickom výkone

• pri potrebe dosiahnuť maximálny výkon

• pri zvýšenej únave

• na podporu hydratácie organizmu

• na ochranu buniek, srdca a pečene pred poškodením

• dôležitý je pre pohyblivosť spermií

• dôležitý pre rast a vývoj detí

• zlepšenie koordinácie pohybov

• podporu učenia, zapamätávania a koncentráciu

• ochranu pred cirhózou, stukovatením, poškodením od alkoholu, toxínov, liekov

• zlepšenie funkcie bielych krviniek

Účinky taurínu s kofeínom

Účinok taurínu mnohonásobne zosilňuje kofeín, čo sa cielene využíva v energetických nápojoch typu "Red Bull", "Semtex" a iných (napr. energetický nápoj Semtex obsahuje taurin, kofeín a cukor).

Taurin sa v poslednej dobe dostáva do popredia záujmu ako legálny energizér, a to predovšetkým u mladšej populácie. Na technopárty je samotný taurin, či jeho kombináciou s kávou, stále viac populárna ako látka energizujúca, neriziková, bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.

Taurin a jeho kombinácia s kofeínom (z kávy alebo guarany) je vhodná ako pre tých, ktorí sa cítia momentálne "grogy" a potrebujú vzpružiť, tak i pre športovcov pred tréningom k veľmi rýchlej energizácii (ľudovo povedané doslova "nakopnutie").

Zaujímavým efektom taurinu, a to predovšetkým pre športovcov, je jeho schopnosť napodobňovať funkciu inzulínu, ktorý posúva všetky aminokyseliny a nevyhnutné živiny do buniek a umožňuje tak nárast svalovej hmoty.

Ďalšie zaujímavé vlastnosti taurínu

Vedecky sú dokázané účinky taurínu na zlepšenie pohyblivosti spermií a tým i reprodukčnej schopnosti. Zaujímavo sa v tejto súvislosti javí kombinácia taurínu a l-argininu, pričom táto zmes pôsobí i výrazne stimulačne a je vhodná tiež k zníženiu cholesterolu.

Taurín je preukázateľne účinný pri liečbe srdcovej arytmie, znižovaní krvného tlaku a redukcii hladiny LDL cholesterolu. Podobne ako L-carnitin sa i taurín stále častejšie pridáva do detskej výživy (podieľa sa na správnom vývoji malých detí).

Užívaním taurínu vo forme doplnkovej výživy sa mimo uvedeného zlepšuje i vstrebávanie tukov a vitamínov, urýchľuje regeneráciu po náročnom tréningu.

Dr. Mecola https://crystalchild.wordpress.com/2011/08/28/dr-mercolas-autis/ doporučuje pridávať taurín autistickým deťom.